Principais características da Psicoterapia Individual

A psicoterapia individual é um processo de acompanhamento psicológico que oferece um espaço seguro, ético e acolhedor para que você possa falar sobre o que está sentindo, compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, e desenvolver recursos emocionais para lidar com os desafios da vida.

Durante os atendimentos, o foco está no autoconhecimento e na construção de mudanças positivas, respeitando sua história, seu tempo e suas necessidades. A partir de uma escuta qualificada e de um trabalho baseado em evidências científicas, a psicoterapia auxilia no enfrentamento de questões emocionais e na promoção da saúde mental.

A psicoterapia individual pode contribuir em situações como ansiedade, estresse ou tristeza persistente, depressão, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, luto, perdas ou mudanças importantes, conflitos familiares ou profissionais, tomada de decisões e desenvolvimento pessoal. Cada processo é único e conduzido de forma personalizada, com o objetivo de favorecer maior equilíbrio emocional, bem-estar e qualidade de vida.